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\u00ab\u00a0Sophrologie\u00a0\u00bb le livre<\/p>\n
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La sophrologie est une m\u00e9thode de relaxation psychocorporelle selon une approche holistique c\u2019est-\u00e0-dire qui consid\u00e8re l\u2019individu dans sa globalit\u00e9 corps et esprit.<\/p>\n
Dans ce livre vous d\u00e9couvrirez l\u2019histoire de la sophrologie, ses sources, ses concepts fondamentaux et les explications scientifiques, en rapport avec les exercices, sur leur fonctionnement et les r\u00e9percutions physiologiques sur l\u2019organisme. Entre autres les ondes du cerveau, les neurosciences et la fonction physiologique de la respiration pulmonaire.<\/p>\n
La sophrologie fut fond\u00e9e en 1960, par le neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo qui \u00e9tait \u00e0 la recherche d\u2019alternatives aux traitements psychiatrique agressifs pratiqu\u00e9s dans les h\u00f4pitaux. Il d\u00e9cide de se consacrer \u00e0 l\u2019\u00e9tude de la conscience et de ses processus.<\/p>\n
Qu\u2019est-ce que la conscience\u00a0? D\u00e9cryptage selon les diff\u00e9rentes approches.<\/p>\n
Partant du postulat que toute nouvelle discipline tire ses connaissances de fondements ant\u00e9rieurs, le Dr Caycedo met au point une boite \u00e0 outils compos\u00e9e de techniques venant des quatre coins du monde et que vous d\u00e9couvrirez dans ce livre. Sa s\u00e9mantique d\u2019origine grecque, socle fondateur de nos soci\u00e9t\u00e9s occidentales, ainsi que le concept d\u2019holisme. Les techniques de m\u00e9ditations du Japon, d\u2019Inde et du Tibet, ainsi que des m\u00e9thodes europ\u00e9ennes reposants sur des techniques de relaxations musculaires et respiratoires.<\/p>\n
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Inspir\u00e9e philosophiquement de la ph\u00e9nom\u00e9nologie existentielle, la sophrologie en plus d\u2019\u00eatre th\u00e9rapeutique est aussi un art de vivre. Elle permet d\u2019exp\u00e9rimenter la conscience de soi, ceci par des techniques qui en am\u00e9liore la perception.<\/p>\n
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La 2e<\/sup> partie du livre est consacr\u00e9e aux exercices \u00e0 pratiquer chez soi, d\u00e9taill\u00e9s et expliqu\u00e9s avec des visuels pour faciliter l\u2019approche, puis des protocoles class\u00e9s par objectifs. Des chapitres sp\u00e9cialis\u00e9s pour la gestion de la douleur, les acouph\u00e8nes, le sommeil, des exercices et protocoles pour enfants, ainsi qu\u2019un chapitre pour les artistes de sc\u00e8nes pour lib\u00e9rer leurs capacit\u00e9s artistiques.<\/p>\n La sophrologie permet de conqu\u00e9rir et de de\u0301velopper les capacite\u0301s d\u2019adaptabilite\u0301 aux diffe\u0301rentes situations de la vie, ainsi que d\u2019e\u0301largir la conscience de soi dans un objectif d\u2019ame\u0301lioration de l\u2019e\u0302tre.<\/p>\n Gra\u0302ce aux exercices et protocoles d\u2019ame\u0301lioration du quotidien, vous pourrez pratiquer des exercices de sophrologie de relaxation dynamique (RD) chez vous dans votre quotidien. Ainsi, am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie et vous aider dans la r\u00e9alisation de vos objectifs.<\/p>\n \u05d0\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9<\/p>\n Dipl\u00f4m\u00e9e en sciences humaines de l\u2019universit\u00e9 Paris XIII. Karine Dana est certifi\u00e9e en naturopathie par l\u2019\u00e9cole ISUPNAT (Institut Sup\u00e9rieur de Naturopathie de Paris) et par la FENA (F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Naturopathie) et a \u00e9t\u00e9 form\u00e9e \u00e0 la sophrologie \u00e0 l\u2019Institut de Formation \u00e0 la sophrologie de Paris et \u00e0 l\u2019\u00c9cole Fran\u00e7aise Sup\u00e9rieure de Sophrologie puis certifi\u00e9e RNCP (R\u00e9pertoire des Certifications Professionnelles) en sophrologie.<\/em><\/p>\n Attach\u00e9e au respect du vivant, active dans le domaine associatif en faveur de la protection des animaux et de\u00a0l\u2019environnement. Elle \u00e9crit \u00e9galement des articles sur diverses th\u00e8mes de soci\u00e9t\u00e9 sur des blogs.<\/em><\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00ab\u00a0Sophrologie\u00a0\u00bb le livre La sophrologie est une m\u00e9thode de relaxation psychocorporelle selon une approche holistique […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,79],"tags":[],"class_list":["post-88593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-karine"],"yoast_head":"\n